Efeitos de álcool e cafeína pode ter sobre os níveis de hidratação no corpo Diuréticos induzir o organismo a expelir não só água, mas também nutrientes que auxiliar na manutenção dos níveis de hidratação. Álcool A cafeína também tem um efeito diurético bioquímico semelhante ao álcool, mas é muito menos intenso. A desidratação e Álcool E em cima disso, o excesso de produção de insulina, que faz com que os baixos níveis de açúcar no sangue que leva a sudorese excessiva, tontura e os shakes. Alguns podem até sofrer de diarreia no curto prazo. l A desidratação
l O corpo humano precisa de uma certa quantidade de água para ser saudável e para completar suas várias funções. A desidratação é a condição de o corpo sofre quando ele não tem água suficiente para funcionar correctamente. Diuréticos
l Um diurético é qualquer substância (alimentos, bebidas, etc.), que provoca micção freqüente e perda de hidratação no corpo.
l de álcool perturba os níveis de vários hormônios no corpo, incluindo a vasopressina antidiurético. Sem esse hormônio, o corpo tenta liberar-se pela expulsão de água através da urina em uma taxa aumentada, levando a um estado de desidratação. Cafeína
l de cafeína provoca um aumento temporário do metabolismo, que usa os recursos do corpo mais rapidamente. Isto provoca uma perda mínima de água no corpo.
l A desidratação causada por beber álcool em excesso é devido a uma série de coisas, incluindo a toxicidade do ácido que se acumula no estômago e intestinos que pode levar a náuseas.
l de álcool pode também inflamar o tubo que leva os alimentos da garganta para o estômago, que pode lhe dar azia.
l Antes de sair para uma noite bebendo, lembre-se de beber com moderação, beber muita água e comer alimentos para forrar o estômago, que vai ajudar a retardar a absorção do álcool no sistema.
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