A perda de memória e problemas cognitivos são muito graves. Cuidar da sua saúde e gestão de condições médicas que você tem pode ir um longo caminho para prevenir a perda de memória. Estas dez condições podem levar à perda de memória grave. Se você tem alguma destas condições, ou a história da família que se opõe a você obter um deles, é imperativo que você ser proativo com a sua saúde.
1. Alta Pressão Arterial: Se a sua pressão arterial permanece elevada, pode levar ao endurecimento das artérias. Quando suas artérias endurecem sangue não flui através deles como é suposto.
Isto irá causar problemas de circulação que levam a perda de memória. Endurecimento das artérias também pode levar a um derrame. Strokes pode às vezes causar demência, uma condição em que uma pessoa vai ter comprometimento da memória grave.
2. Diabetes: descontrolada diabéticos têm níveis elevados de cortisol em seus corpos. O cortisol é um hormônio do estresse. Se os níveis de cortisol permanecem elevados no corpo que irá conduzir a problemas de memória.
É muito importante para diabéticos para manter o controle adequado do seu açúcar no sangue e praticar estratégias de enfrentamento para ajudar com redução da tensão.
3. Hipotireoidismo: A tireóide é uma glândula em forma de borboleta localizada no pescoço. Quando não o suficiente hormônio da tireóide é produzido você tem hipotireoidismo. Um sintoma muito comum de hipotireoidismo é a perda de memória. Tomar a medicação para controlar sua condição de tireóide é muito importante para ajudar controle problemas cognitivos.
4.
Fibromialgia: Se você sofre de fibromialgia provavelmente você está muito frustrado por problemas de memória. As pessoas que costumavam ser capaz de se lembrar de tudo ter problemas com tarefas simples Depois de desenvolver fibromialgia. Estudos descobriram que problemas de dor e sono crônica são a causa da perda de memória do paciente fibromialgia. Trabalhar com o seu médico para controlar a dor e como obter ajuda com insônia são o que é chamado para para combater este problema em pacientes do fibro.
5.
Colesterol: Baixos níveis de colesterol bom, ou colesterol HDL, pode levar a perda de memória. O exercício é a melhor maneira de aumentar seus bons números de colesterol.
6. Depressão: Alguém que sofre de depressão podem ter problemas de memória tão pequenos quanto esquecendo as coisas para os problemas maiores, como a tomada de decisões ou executar tarefas norm