Bem, estas dicas simples são a resposta, basta seguir as dicas simples abaixo e você vai apreciar o resultado. Mas você deve saber a causa do mau hálito em primeiro lugar. Na verdade, 80% a 90% das causas são algo de errado em sua boca, como boca suja, placa, bactérias, cáries, doenças da gengiva. E o resto das causas são alimentos, algo errado em seu pulmão, do trato gastrointestinal ou infecções de fuselagem larga (tais como sinusite, diabetes). As causas mais comuns são o tabaco (fumo), alho e álcool que trouxe através da corrente sanguínea e expirado pelos pulmões.
Dicas fáceis para subjugar o mau hálito: Mantenha seus dentes limpos Isso significa lavar cuidadosamente os dentes duas vezes por dia, e usar fio dental regularmente. Comida e bactérias presos entre os dentes e a gengiva, só pode ser removido por o fio dental. Você vai ter mau hálito, se eles não foram removidos.
Mantenha a sua língua limpa não é só os dentes que precisam ser limpas, mas também a sua língua. Bactérias na sua língua estão a contribuir para o mau hálito. Certifique-se de escovar suavemente a língua também, depois de escovar os dentes.
Molhe a boca boca seca é possível causar mau hálito. A saliva ajuda a limpar a boca, eles têm um naturais agentes antibacterianos, e lavar a restos de comida. Falta de fluxo de saliva durante a noite fará com que o mau hálito de manhã.
Enxágüe a boca Enxágüe a boca por swishing água na boca, pelo menos depois de comer. Isso pode ajudar a remover os restos de comida.
Mastigar salsa salsa ou hortelã de mastigação não vai dominar o mau hálito, mas o aroma da própria erva pode ajudar a encobrir o mau hálito temporariamente.
Comer apropriado .
Coma alimentos alimentos apropriados que podem ajudar a subjugar o mau hálito, como aipo, cenoura, amendoim, queijo magro
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