Toast
Se você tiver a gripe, torradas será suave em seu estômago. Antes de tentar um pouco brinde, você deve testar as águas. Beber alguns goles de água ou apartamento 7-up para ver se isso vai ficar para baixo. Se ele não ficar para baixo, tente um pedaço de torrada. Coma o brinde lentamente e julgar se você pode continuar ou parar e dar o seu estômago um descanso para um pouco. Se a bebida de escolha permanece baixo, comer uma torrada, mas se ele não ficar para baixo, quer cerca de duas a quatro horas antes de tentar brinde.
Biscoitos
bolachas água e sal ajudar com a náusea associada com a gripe. Seu corpo pode desidratar por falta de fluidos e vômitos, o que reduz os níveis de sal no organismo. Coma um cracker saltine, mas apenas comer um de cada vez até que seu estômago se acalma e você pode manter fluido e comida para baixo.
Frutas e Jell-O
epois do primeiro ou segundo dia da tendo a gripe, você pode começar a comer frutas e como doce de maçã bananas. As bananas lhe dará potássio e ajudar seu corpo a se recuperar do trauma da gripe.
Como você começar a sentir melhor, você pode adicionar Jell-O para sua dieta. Pequenas quantidades irá ajudar a combater a fome. Red Jell-O irá trabalhar o melhor.
Alimentos a evitar
Quando você tem a gripe de estômago, você deve evitar alimentos gordurosos, açúcar e alimentos picantes. Bebidas a evitar são bebidas que são ácidas e adoçado. Embora você tomar suco de laranja por um resfriado, evitá-lo se você tiver a gripe.
Atenção
Se você continuar a vomitar e não pode manter torradas ou biscoitos para baixo, bem como fluidos, deve contactar um médico.
Você não quer desidratar enquanto você tem a gripe ou o seu corpo não será capaz de combater o vírus e ficar melhor.