Bouts de inchaço ir e vir para muitas pessoas, temporariamente fazendo com que você não ser capaz de caber em seus jeans skinny e /ou fazer você se sentir desconfortável com a compilação de gás para cima. Se as crises de inchaço estão ocorrendo com muita freqüência, é hora de descobrir a causa do inchaço para que possa curá-lo.
Um sistema digestivo lento pode ser a causa do inchaço. Se o seu corpo leva um longo tempo para processar o alimento que você está comendo e você não tem uma evacuação diária, esta poderia ser a causa do inchaço.
A cura é adicionar mais fibras à sua dieta para acelerar o seu sistema digestivo e chegar a comida se movendo através de seu sistema mais rápido. Lentamente, aumentar sua ingestão de fibra, um, grande aumento súbito da fibra irá aumentar o seu inchaço.
Sua dieta pode ser a causa do inchaço. Uma dieta rica em alimentos produtores de gás como feijão, repolho, brócolis e outros alimentos ricos em fibras e fritos, alimentos gordurosos fará com que você inchar. A cura para a dieta inchaço induzido é descobrir exatamente quais alimentos causar-lhe ser gasoso.
Se depois de ter comido alimentos fritos, você tornar-se inchado, cortar em alimentos fritos. Se é o brócolis, cortar em que veggie. Gás dissolver produtos como Beano e GasX pode ajudar quando tomada antes de ceder em seus alimentos produtores de gás favoritas.
Quando você mascar chiclete, beber a sua bebida através de uma palha ou falar enquanto come, você engolir ar. Que o ar engolido está preso em seu estômago por um tempo e vai fazer você se sentir inchado. A cura é cortar na goma de mascar, atirar a palha e falar menos, enquanto se come.
Você ciclo menstrual mensal fará com que você inchar com as flutuações hormonais e retenção de água. A cura para esse tipo de inchaço mensal é de alguns dias antes de seu ciclo menstrual começa, cortar de sal e alimentos salgados. Além disso, corte para trás em alimentos ricos em gordura e consumo de álcool.