Beber até 3 xícaras de chá diariamente ou usar suplementos comerciais seguintes instruções da embalagem. Skullcap é melhor tomar depois de Remédios meal.Natural para a enxaqueca dores de cabeça 1. amarrar um pano em torno de sua cabeça (estilo cabeça) vai diminuir o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo e diminuir o latejante e bater de uma enxaqueca. 2. Muitos enxaqueca e cefaléia tensional resultar de uma ligeira deficiência de magnésio. Se esta é sua causa, suplementos de óxido de magnésio devem trazer alívio. Tome 250 a 400 miligramas, de doses três vezes ao dia.
Comece baixo e aumentar conforme a necessidade. ** NOTA ** suplementos de magnésio não deve ser tomado por qualquer pessoa com problemas renais. 3. Feverfew pode reduzir frequência e intensidade das dores de cabeça. Tome 1/4 a 1/2 colher de chá de extrato fluido três vezes ao dia -OU- tomar comprimidos ou cápsulas seguintes instruções da embalagem. 4. O gengibre é um agente anti-inflamatório que podem ser eficazes para o tratamento de uma enxaqueca.
Tome 500 miligramas cápsulas 4 vezes por dia -OU- 100 a 200 miligramas de extrato padronizado 3 vezes ao dia para a prevenção ou a cada duas horas (não mais de 6 vezes por dia) para tratar enxaquecas agudas. 5. Valerian reduz o estresse e alivia a dor de cabeça. Faça uma decocção com 2 colheres de chá secas raiz em 8 onças de água fervente. Cozinhe por 10 minutos. Beba uma xícara diária, conforme necessário. 6. mesmo pode ajudar na prevenção da enxaqueca, no entanto, o tratamento a longo prazo é necessário para benefícios significativos.
Use um produto comercial seguindo as instruções da embalagem. Seja paciente, pode demorar até seis semanas antes que os resultados são evidentes. 7. 5-HTP aumenta os níveis de serotonina e ajuda a aliviar dores de cabeça. Vários estudos têm demonstrado excelentes resultados com 5-HTP no tratamento tanto da tensão e enxaqueca. Tome 100 a 200 miligramas três vezes daily.When obter ajuda Dores de cabeça pod