Noventa por cento da asma é desencadeada por uma alergia. O gatilho alérgica mais comum para a asma são pêlos de animais, ácaros, mofo e grama, árvore e pólens de plantas daninhas. Não importa a causa - é uma doença reversível e você pode obter os seus problemas de respiração sob controle. Há muito que você pode fazer em casa. Aqui está uma lista de coisas a evitar e sugeridas remedies.Avoid natural: - fumaça e ficar fora da fumaça encheu quartos - que leva a um agravamento da asma, especialmente em crianças.
Não use woodstoves ou lareiras - eles podem causar problemas significativos para as pessoas com asma. Mas, se você deve, certifique-se o fogão a lenha ou chaminé são hermético, o quarto é bem ventilado e da lareira desenha bem. - Ir para a cama com o estômago cheio. A asma pode ser causada por refluxo do estômago. Uma condição na qual o ácido faz o backup de seu estômago para o esôfago. Se ir para a cama com o estômago cheio é inevitável, tomar um antiácido antes de deitar e sustentar sua cama até elevar o seu travesseiro.
Isso vai evitar que o conteúdo do estômago vaze e pingando em suas vias respiratórias. - Ar artic. Fique dentro de casa quando está frio lá fora. Se isso não for possível; manter a boca eo nariz coberto com um lenço. Isto permite-lhe respirar ar quente e úmido. - Utilizando o aparelho de ar condicionado ajustado para trazer o ar exterior. Defina o seu condicionador de ar para re-circular o ar dentro. Isso impedirá que o ar do lado de fora de trazer no ar polinizadas que é ruim para a asma. - Alimentos que desencadeiam a asma. Os alimentos mais comuns incluem ovos, leite, nozes e frutos do mar.
Até mesmo o aroma desses alimentos pode trazer sobre a asma em algumas pessoas. - Aditivos alimentares - especialmente metabissulfito e glutamato monossódico, eles podem desencadear asma. Metabissulfito é encontrado na cerveja, vinho, camarão e frutas secas. Verifique os rótulos dos alimentos para o glutamato monossódico. - aspirina. Tomar aspirina pode ter consequências fatais para os asmáticos. O problema não ocorre quando se utiliza o acetaminofeno
Os remédios naturais:. 1. Consumir mais antioxidantes.
Ao consumir mais antioxidantes muitos asmáticos ter notado uma redução nos sintomas. 2. Chili Peppers. Aqueles que consomem regularmente pimenta ou molhos quentes podem ter ataques menos frequentes e menos graves de asma. A capsaicina, a substância química que faz pimentas, pode estimular as terminações nervosas para ajudar a m