2. Double verificar os seus antibióticos
longo prazo ou uso repetido de antibióticos
é uma causa comum de levedura infecção
problemas. Os antibióticos são prescritos mais, especialmente para infecções respiratórias e de infecções de ouvido em crianças. Tente evitá-los quando possível. Pergunte ao seu médico se um antibiótico é a única resposta para o seu problema médico.
3.
Vá com alho em uma base diária
O alho tem impressionante antifúngico
propriedades. É melhor comido fresco e cru. Tente dois dentes por dia. Adicionar a molhos para saladas ou atirá-lo no final de cozinhar uma receita salteados.
4. Ir para ventilação vaginal
Infecções vaginais levedura Quais são, de longe, a variedade mais comum. Uma das razões é que a levedura prospera em lugares quentes e úmidos. Os especialistas sugerem que, quando possível, você pode querer ir sem calcinha
Dormir no lustre -..
Ou pelo menos sem calcinha sob a sua camisa de dormir vai realmente ajudar
5. Shore o seu sistema imunitário com frutas e vegetais
As pessoas com supercrescimento de levedura crônica freqüentemente desenvolvem problemas no sistema imunológico que podem aparecer como infecções freqüentes ou alergias.
Para isso, especialistas em saúde recomendam uma dieta repleta de nutrientes que inclui vegetais crus e sucos, como o suco de cenoura, os lotes de vegetais de folhas verdes, e outros legumes nutritivos, como abóbora e grãos integrais.
6.
Use algodão-to -algodão cuecas
A fibra natural como o algodão permite uma melhor ventilação vaginal do que o poliéster. Mesmo se você preferir calcinha de nylon, obter alguns que têm uma virilha de algodão.
Tenha isso em mente quando você comprar meia-calça também. Procure os tipos que têm uma virilha de algodão. Lembre-se que você quer ar que circula tão livremente quanto possível.
Mais ar significa que sua vagina vai ser mais frio e secar roupa, que se traduz em um ambiente menos hospitaleiro para a levedura.
7.
Solte seu jeans
calças apertadas mostrar o seu valor, mas eles não são uma boa idéia se você está propenso a infecções vaginais levedura. Favor roupas largas. Vestidos e saias são a melhor escolha de moda para combater a infecções vaginais levedura
.
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