A barriga saliente é um dos pontos turísticos mais feios que você pode encontrar. Você pode obtê-lo por causa de uma variedade de razões. Comer em excesso é uma das principais causas apesar de um estilo de vida sedentário também pode fazer uma contribuição. Muitas pessoas gostam de coisas para ser fácil. A coisa mais fácil de fazer no mundo é não fazer nada. O álcool também contribui para o ganho de peso e, claro, à vista feio de uma barriguinha.
Tendo uma cintura abaulamento e estômago, tem várias desvantagens.
Você simplesmente não pode se deparar com alguém jogando um olhar apreciativo em seu bojo.
Ser leads com excesso de peso para ganhar ainda mais no peso corporal como você não se sentir como exercer-se. Aqui estão dois exercícios simples que podem ajudar a reduzir a sua cintura.
Inicialmente ficar de pé. Em seguida, tocar o chão com as palmas das mãos e isso é facilmente alcançada dobrando os joelhos. Cada dia tentar reduzir a dobragem dos joelhos.
Finalmente, você deve ser capaz de tocar o chão com as palmas das mãos sem dobrar os joelhos. Manter esta posição durante pelo menos cinco segundos antes de relaxar. Repetições podem ser feitas com intervalos entre elas.
Deite-se de barriga para baixo sobre uma almofada não muito mole. Lentamente levantar ambas as pernas até que eles estão a 45 0 para o chão. Estar nesta posição por cinco segundos antes de relaxar. Repeat. DRVNS
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