* Má alimentação.
Seu corpo precisa de ferro e vitaminas para produzir um número suficiente de células vermelhas do sangue de modo a dieta deve ser rica o suficiente. * Distúrbios intestinais. Tendo uma desordem intestinal que afecta a absorção de nutrientes no intestino delgado deve ser removido. * Menstruação. Em geral, as mulheres estão em maior risco de anemia ferropriva do que os homens, porque as mulheres perdem sangue e, com ele, o ferro a cada mês durante a menstruação, para que ela deve estar ciente disso e ter comida suficiente teor de ferro * Gravidez.
As mulheres grávidas devem ter mais alimentos que contenham ingredientes de ferro de modo que o ferro está equilibrado tanto para a mãe e para o feto em crescimento. * Condições crônicas. Por exemplo, se você tem câncer, insuficiência renal ou hepática, ou outra condição crônica, você pode estar em risco, pois pode levar a uma escassez de glóbulos vermelhos. * História de família. Se a sua família tem uma história de uma anemia hereditária, você também pode ter um risco aumentado da doença por isso, quando você sabe isso, você pode tomar as precauções para isso.
Muitos tipos de anemia não pode ser evitado. Mas com a ajuda de suplementos de ervas do nosso especializados que são naturais eles podem ser curados. No entanto, você pode ajudar a evitar a anemia ferropriva e anemia por deficiência de vitamina por comer uma dieta variada e saudável, que inclui alimentos ricos em ferro, foliate e vitamina B-12. As melhores fontes de ferro são carne e outras carnes. Outros alimentos ricos em ferro incluem feijões, lentilhas, cereais enriquecidos com ferro, vegetais folhosos verde escuro, frutas secas, nozes e sementes.
Foliate, e sua forma sintética, ácido fólico, podem ser encontrados em sucos cítricos e frutas, vegetais folhosos verde escuro, legumes e cereais matinais fortificados. A vitamina B-12 é abundante em carnes e produtos lácteos. Alimentos que contenham vitamina C ajuda a absorção de aumento de ferro. Comer a abundânci