Fique longe de produtos lácteos
Os produtos lácteos não são sempre uma escolha sábia quando sofrem de gripe. Produtos lácteos pode causar mais congestão no peito. Produtos lácteos em minha opinião apenas fazer a gripe durar mais tempo. Eu estou sofrendo de influenza agora. Eu estava comendo mais produtos lácteos do que eu provavelmente deveria ter. Agora, eu vou ficar longe de produtos lácteos até que eu começar a se sentir muito melhor. Eu sinto que esta pode ter sido a razão pela qual meu congestionamento piorou.
Beba bebidas eletrólito
As bebidas que são preenchidos com eletrólitos são ótimas para ajudar a hidratar o corpo quando alguém está sofrendo de influenza. Água inteligente é a melhor escolha na minha opinião. Eu gosto de água inteligente, porque não tem açúcar, como outras bebidas que têm eletrólitos neles.
Coma Sopas
sopas são um alimento conforto sempre que estão doentes. Frango sopa de macarrão de qualquer marca tende a acalmar a tosse, garganta e azedo, mesmo que seja apenas por um curto período de tempo.
Sopas grossas podem ajudar alguns sofre, embora possa agravar a outros devido à sua textura. A sopa é bom para o que aflige. Escolha o que é melhor para você, e ter um momento para respirar um pouco mais fácil. Influenza sofre sei muito bem quando eles descobriram algo para ajudar os seus sintomas de gripe. Eles querem saborear o momento.
Quente e frio comprime
Muitas pessoas que sofrem de gripe têm tido sucesso usando compressas frias. Compressa quente dar a sofrer a sensação de calor que irá dar-lhes esperança para o seu desconforto. Eu tentei ambos os tipos de compressas.
A única que me ajudou a mais para o meu olho aguado foi a compressa fria. Apenas tente colocá-lo suavemente sobre seus olhos por um momento de alívio.
A compressa quente me ajudou a melhor quando meu ouvido estava doendo. Gostaria de aquecê-lo, e envolvê-la em uma toalha e colocar minha orelha em cima dela. Com certeza se sentia bem enquanto durou. Certifique-se a compressa não é muito quente. Você não gostaria de adormecer e acordar com uma orelha queimada.
Hat
Coloque uma tampa de meia morno em sua cabeça. Sim, mesmo quando a sua caminhada em torno de sua casa.
ou enquanto o seu na cama. Ele vai ajudá-lo a se sentir muito mais quente quando você está congelando todo. Meu marido faz isso quando ele está muito doente. Eu tentei isso, e ela não funciona.
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