Controlando endometriose Através Nutrition

-o útil com o controle desconforto menstrual e dor nas costas associada à endometriose. Black cohosh seca de raiz e rizoma contêm glicosídeos, isoflavonas, ácido isoferúlico e taninos. Esta poderosa combinação promove a menstruação, relaxa espasmos musculares uterinas e alivia dores musculares relacionadas. A pesquisa indica que cohosh preto tem uma ação estrogênica, sendo assim, seus benefícios de saúde também pode estar relacionada a um efeito hormonal. Não tomar se estiver grávida.

Dong quai tem as habilidades de manutenção de ciclos menstruais saudáveis, especialmente úteis na manutenção de períodos regulares e equilibrados os níveis de estrogênio. Outras ervas que podem ser úteis no alívio de desconfortos menstruais incluem-cidreira, camomila, dente de leão, hortelã, alecrim, tomilho, valeriana e salgueiro branco.