Acne é claramente uma condição muito embaraçoso. Tendo que lidar com os solavancos desagradáveis e muitas vezes irritantes ou talvez dolorosas e manchas vermelhas na pele poderia muito bem fazer você pensar que você é, de longe, a pessoa mais sem graça em qualquer lugar. Acne é muito possivelmente o problema de pele mais prevalente e escusado será dizer, uma infinidade de drogas e cremes de aplicação tópica foram formulados para curá-lo.
No entanto, usando esses tratamentos sintéticos e normalmente desagradáveis podem ser minimizados, bem como evitada por muitos indivíduos por simplesmente variando alguns de seus hábitos diários. Medicamentos acne pode às vezes levar a reacções adversas graves, bem como induzir reações alérgicas possivelmente perigosos. Mesmo alguns dos mais leves Over-the-counter tratamentos, tais como a colocação de produtos similares a Sea Breeze ou mesmo adstringentes com bolas de algodão pode ter consequências indesejáveis, tais como tornar a sua pele desidratada.
Alternativamente, as ofertas mais suaves do que estas podem não ter qualquer efeito em todos, fazendo com que alguém que tem acne acabar bastante confuso sobre que rumo tomar. Acne é muito evitável e tratável por alterações em seus hábitos usuais ou a vida cotidiana. Um punhado de indivíduos que lutam com fugas da acne grave pode, talvez, descobrir o que eles precisam para combinar estas alterações com algum tipo de droga medicinal por algum tempo, no entanto, no final, quando essas alterações entrem em vigor, a necessidade de estes medicamentos irá diminuir e com alguma sorte, parar completamente.
Uma modificação bem sucedida que pode ser feito seria comer mais nozes, frutas e legumes no vapor. Estes grupos alimentares entregar níveis adequados de nutrientes que são muitas vezes deixados de fora em pessoas que sofrem de acne principalmente a vitamina E, selênio e zinco. A razão pela qual você deve cozinhar os legumes é manter suas vitaminas, calor excessivo destrói esses ingredientes benéficos.
Frutas devem ser frescos e pegou todo para se certificar de que eles vêm com seus benefícios de vitaminas e minerais completos e não foram preparados com algum tipo de material de edulcorantes naturais ou não. Acostume-se a todos os gostos naturais por re-educar sua língua a gostar da doçura de ocorrência natural e sabor da fruta.
Quantidades elevadas de açúcares de adição de produtos como cana-de-açúcar e frutose são muito prejudiciais para os indivíduos que têm problemas