Isso é para não mencionar a flatulência ou qualquer outro desconforto que não parecem estar diretamente relacionado com qualquer doença.
E se você for como a maioria das pessoas que lutam com hiperacidez, você pode limitar-se a tomar antiácidos regularmente e você pode estar desejando para um caminho natural para lidar com o seu hiperacidez:
1. Gerencie seus níveis de stress, ajustando seu estilo de vida. Os cientistas descobriram que o estresse desencadeia a liberação de mais ácidos no estômago de uma pessoa.
Como tal, lidar com o seu hiperacidez vai exigir mais do que apenas tomar medicação: o que você precisa para ajustar seu estilo de vida. Lifestyle-wise, o estresse é acionado quando você tem uma agenda que é muito movimentada e cheia de pressão. Você pode se beneficiar de agendar algum tempo de lazer em sua rotina semanal, ou pelo menos ter certeza que você não agendar uma carga de trabalho de 48 horas em um dia de 24 horas. Correndo de nomeação para nomeação também contribui para a sua vulnerabilidade ao estresse. 2. Gerencie seus níveis de estresse, melhorando a sua atitude.
Agora, isso é um pouco mais complicado de se fazer: mudança de estilo de vida pode ser consertado com externamente, mas a atitude é algo que você não pode ver e ainda brota no pior dos momentos. Se você é mal-humorado, você precisa aprender a gerir o seu temperamento. Como você faz isso? Alguns conselhos de pessoas contando até dez antes de queima-se, enquanto outros têm mantras que eles repetem a fim de manter seus ânimos na baía.
No entanto, aqueles que têm relatado sucesso continuado na gestão de seus temperamentos compartilhar um método único: a compreensão de que eles não têm de estar no controle, como existe um Ser Supremo que está no controle e é olhando para fora para o seu bem. Muitas pessoas que abraçaram essa mentalidade têm relatado um amadurecimento permanente de suas atitudes. 3. Se você não pode mudar sua atitude, para tentar evitar cenários de