tinuar a procurar informações on-line, participar de um grupo de apoio, ou postar em um fórum zumbido e ouvir o que os outros estão fazendo para ajudar a manter seu zumbido sob controle e sua vida em um estado suportável. Com tudo o que você aprendeu você já deve ter uma ideia clara do que você deve estar passando, se você realmente tem zumbido.
Tenha em mente que algumas infecções de ouvido pode dar-lhe uma audiência temporário que pode fazer você se sentir como se você tem zumbido, se você é sério e acho que você pode tê-lo, em seguida, aprender o máximo que puder sobre esse sintoma audiência e decidir se quer ou não buscando ajuda profissional é uma opção viável para você.