rando mais difícil do que você imaginava que seria para parar de fumar. Se uma atividade torna-se difícil e faz você desejar um cigarro, tente se afastar dela. Existem algumas atividades que só poderia naturalmente fazem você crave um cigarro. Estas podem incluir a beber uma xícara de café ou sair em um bar com amigos. Se você não é forte o suficiente para suportar essas atividades sem um cigarro, e perceber que apenas a pé. Deve ser fácil ver por que parar de fumar agora está ao seu alcance.
Você precisa simplesmente a determinação para fazê-lo através dos estágios mais desconfortáveis de desintoxicação, ea vitória pode ser seu. Lembre-se que existem muitos benefícios para parar, então começar seus esforços de hoje, aplicando essas dicas.
