Mantenha seu diabetes sob controle com estas dicas para
Lidar com diabetes, por vezes, pode ser esmagador e desanimador - mas há coisas que você pode fazer para lutar contra esses sentimentos. Experimente estas dicas para coisas como aumentar a qualidade de sua vida diária e minimizando as chances de complicações, e você vai se sentir mais confiante sobre sua capacidade de lidar com diabetes.
Quando se trata de lidar com diabetes, uma importante ponto a considerar é olhando para comprar a granel.
Esta é uma ótima idéia, porque para medicamentos que você vai usar um monte de qualquer maneira, você pode acabar salvando um monte de tempo e dinheiro, estocando a granel.
Quando se trata de lidar com diabetes, certifique- que você mantenha um diário com os seus níveis de açúcar no sangue em uma base regular. Isso é importante para ficar em cima de, a fim de reduzir o risco de acidente vascular cerebral, doenças cardíacas e outros efeitos colaterais potencialmente fatais. Manter um diário vai ajudar a identificar por que você pode ter níveis baixos ou altos em um determinado momento.
Eduque-se. Ser diagnosticado com diabetes pode ser uma perspectiva assustadora, por isso, buscar informações, a fim de ser preparado e saber o que esperar. Você pode olhar para uma classe em sua faculdade de comunidade local, ou verificar com a American Diabetes Association, pois eles têm uma equipe de educadores que realizam reuniões informativas você pode participar.
Teste o seu açúcar regularmente, e acompanhar os resultados .
Manter um diário de bordo de seus níveis de açúcar vai ajudar você e seu médico decidir se o seu plano de dieta e medicação estão trabalhando para controlar o açúcar. Você pode economizar dinheiro através da partilha de um glicosímetro com um membro da família ou amigo, desde que você não compartilha lancetas
.
Não permita que a ansiedade sobre ir em medicação para suas diabetes gestacional para sair da mão. Mantendo seu diabetes sob controle é a coisa mais importante que você pode fazer para o seu bebê agora.
O diabetes pode fazer muito mais mal do que tomar os medicamentos seguros seu médico irá prescrever! Discutir o assunto longamente com o seu médico. Isso irá aliviar as suas preocupações.
Uma das melhores coisas que você pode fazer para ajudar a gerir a sua diabetes, juntamente com um regime de medicação e consultas regulares com o seu médico, é incorporar o exercício em sua vida diária. Ap