estratégias sobre como lidar com alergias Você está cansado de suas alergias fazendo você se sentir horrível? Você também está cansado de suas alergias mantendo-o de fazer as coisas que você gosta? Bem, você deve saber que há coisas que você pode fazer que podem fazer a diferença. Aproveite o tempo para ler o seguinte artigo para obter algumas boas indicações. As pessoas que têm reacções alérgicas graves precisam ligar para 911 quando se sentem os sintomas chegando. Esta é a melhor e mais rápida maneira de obter ajuda e garantir que você não acabar em uma condição mais crítica.
As reações alérgicas podem vir em jejum, e alguns podem até levar à morte, para tomar as medidas adequadas para obter ajuda rapidamente. Uma forma de manter alergias sob controle é manter o ar dentro de sua casa limpa. Isto pode ser conseguido alterando o seu aquecedor. e filtros de ar condicionado. Você pode executar um filtro de ar dentro de sua casa. A limpeza de seus filtros de ar Isto não só irá melhorar o ar dentro de sua casa, mas garantir que seus ventiladores de ar centrais executado corretamente.
Poucas coisas são mais irritantes para os olhos eo nariz do que a exposição à fumaça do cigarro (primeira ou em segunda mão). No entanto, muitas pessoas confundem esse irritação causada por fumaça de um alérgeno e tomar medicamentos antialérgicos para combater os efeitos. Porque o fumo não é um verdadeiro alérgeno, estes tratamentos não têm qualquer efeito sobre os sintomas. A menos que alguém em sua casa é realmente doente, não use umidificadores. Manter o nível de umidade em sua casa artificialmente elevados podem estimular o crescimento de mofo e bolor.
Estes podem causar sérios problemas de alergia. Use umidificadores somente quando alguém da sua família tem uma tosse ou frio, e limpá-lo bem antes de guardar. Encontre uma previsão alérgeno e usá-lo para planear o seu dia. The Weather Channel e alguns outros pontos de venda principais fornecem informações sobre a atividade de pólen e outras informações sobre alérgenos. Estas previsões não só pode deixar você saber quais os dias são susceptíveis de ser pior para os seus sintomas, mas podem identificar os piores momentos do dia para estar fora.
Para manter o pólen na baía você deve lavar sua roupa de cama a cada poucos dias, o pólen pode reunir sobre você e sua roupa de fora e ser trazido para dentro. Se ele recebe em seus lençóis e roupas, pode causar uma reacção alérgica durante a noite, e você vai ter menos sono do que o