A hipotermia pode ser reconhecido pelos sintomas de: tremor descontrolado ou violenta, discurso lento ou arrastada, fadiga extrema, tropeçando ao tentar caminhar, confusão, entorpecimento nos membros, enfraquecido pulso, e /ou semi-consciente ou reação inconsciente. Quando os sintomas de hipotermia, em conjunto, normalmente é evidente que a pessoa que experimenta esta condição está desorientado e incapaz de se comportar como de costume. Você vai reconhecer um pulso mais fraco e pele fria ou muito legal.
Preste atenção especial a qualquer falta de consciência que vai exigir ajuda médica imediata.
A hipotermia ocorre geralmente quando o corpo torna-se molhado, frio, vento ou refrigerados. Pode acontecer de roupa encharcada, congelamento temperaturas exteriores, contato com metais frio, vento e correntes elevadas.
A hipotermia pode ser mais proeminente em quem tem má circulação de doenças cardiovasculares, aqueles que consomem álcool, trabalhar ou jogar fora em condições extremamente frias, estão esgotados ou cansado, e aqueles que estão com fome ou não ter comido em um longo período de tempo . Ser saudável e bem alimentado é essencial para evitar a hipotermia, especialmente quando se deparam com condições extremamente frio lá fora.
Se uma pessoa está molhado, retire a roupa encharcada e enrole um cobertor quente e seco em torno deles, cobrindo a pele exposta. Você também pode colocar uma pessoa ao lado de um (não quente) aquecedor quente ou perto de um incêndio (não muito perto, no entanto). Embora seja importante para obter uma pessoa com hipotermia quente, você quer tomar cuidado para não aquecê-los muito rápido ou você corre o risco de jogá-los em estado de choque. Lentamente aquecer a pessoa com sintomas de hipotermia por gradualmente ficando a sua temperatura corporal até normal novamente.
A hipotermia também pode ser aliviada com sopas quentes (não quente), bebidas quentes (não quente), ou o seu próprio calor corporal. Dando uma pessoa com hipotermia algo quente irá ajudá-los a gradualmente até a temperatura do corpo e levá-los de volta a sentir normal de novo. Caldo de galinha, sopa de macarrão de galinha, e /ou sopas de tomate são uma ótima maneira de fazer uma pessoa com hipotermia aquecer novamente. Além disso, o próprio calor do corpo pode gerar calor lento em uma pessoa com hipotermia.
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