Amenorrhea- anormal ou irregular Periods

s você pode até mesmo fazer com que seus períodos de parar todos juntos. O ciclo menstrual varia de mulher para mulher. Enquanto dizemos que o ciclo menstrual médio de 28 dias, não é verdade em todos os casos. Às vezes, nossas períodos acredita-se irregular quando na realidade nós ter calculado mal. Se tiver períodos irregulares, mas sabe quando você vai ovular, olhar para os seus períodos de duas semanas depois de ovular. Isso pode ajudá-lo a manter uma faixa normal em seus períodos.

Peri-menopausa é o período de tempo em que você está fazendo a transição de fase reprodutiva para a fase não-reprodutiva. Seus períodos pode ficar mais leve, mais pesado ou mais freqüente ou menos freqüente. A menopausa é o momento em que você chegar ao ponto na vida em que você não pode ovular ou menstruar. Isto pode ser natural ou devido a alguma ou a outra cirurgia. Finalmente, por último mas não menos importante a gravidez pode ser a razão por trás dos períodos em falta. Um simples teste de gravidez pode ajudar a determinar se você perdeu períodos porque você está grávida.

A chave para ter uma menopausa gerenciável é manter sua dieta como equilíbrio como você pode. Os alimentos que são fortemente recomendados para mulheres na menopausa são os peixes gordos, nozes ou amêndoas, sementes, como sementes de gergelim para omega3, cereais integrais e carnes vermelhas de chumbo para a vitamina B, vegetais de folhas escuras, como feijão brotos de cálcio, vitamina C ou minerais e muita frutas de potássio. Incluindo vitaminas e cálcio pode ajudar as mulheres na menopausa para aliviar os sintomas da menopausa, como afrontamentos, inchaço, irritabilidade e cansaço.