Leia estas dicas para lidar com diabetes Quer saber tudo o que você puder sobre diabetes para que não só você pode promover o seu próprio conhecimento, mas também para que você possa ajudar aqueles em torno de você que você se preocupa. Este artigo vai passar por cima de todos os princípios sobre diabetes eo que você pode fazer sobre isso. Se você estiver indo para ir para um caminho não-tradicional para o seu tratamento do diabetes, continuam a estar sob a supervisão de um médico.
Certifique-se de visitá-lo pelo menos a cada 3 meses, para que ele possa verificar o seu nível de açúcar no sangue, pressão arterial e colesterol. Ele também deve testar as suas funções de órgão, nos intervalos, ele define para você. Walmart e Costco ambos fornecem prescrições a um custo descontado que você pode economizar muito dinheiro em seus medicamentos para diabetes. Eles também têm produtos para diabéticos, como monitores, lancetas, tiras de teste e seringas e eles estão transportada a granel no Costco.
Você também pode encontrar panfletos nas duas farmácias com informações sobre Diabetes. A manteiga de amendoim é uma excelente maneira de satisfazer um desejo por algo doce quando você é diabético. Ele contém gorduras saudáveis e é relativamente baixo teor de açúcar, então pegue uma colher e cavar. Lick it como um pirulito e vai durar mais que qualquer desejo que você tem. Tenha cuidado se você colocá-lo em biscoitos ou pão, porque você vai precisar incluir os carboidratos em suas contagens diárias. Remover contribuintes para as complicações da diabetes.
Tente evitar hábitos pouco saudáveis que irá afectar a sua saúde cardíaca e chances de acidente vascular cerebral. Fumar deve ser parado a qualquer custo, manter uma pressão arterial saudável através de gerenciamento de estresse e controle sal e avaliar as escolhas de estilo de vida que podem ter resultados menos favoráveis.
Restaurantes tendem a servir grandes porções, para estar preparado antes mesmo de trazer a sua refeição! Traga o seu próprio recipiente reutilizável, ou pedir o garçom para um saco cãozinho na frente, e depois arrumar as partes de sua refeição que vão ser demais para você. Livrar-se de que antes de comer vai refrear o seu tentação de terminar tudo. Se você tem diabetes, é importante para obter a quantidade certa de sono. Dormir demais e não dormir o suficiente pode afetar tanto quanto você anseiam alimentos.
Se você ceder a esses desejos, você vai ganhar peso, e você vai estar em risco de out