A nutrição é um papel particularmente importante na prevenção de doenças intestinais, um padrão de câncer de cólon. Nutricionista aconselha todas as pessoas, independentemente da idade, a consumir cereais integrais e leguminosas que são ricos em fibras. Eles constituem a base de uma dieta equilibrada e, de acordo com pesquisadores canadenses, o consumo diário de fibras na metade reduz o risco de câncer de cólon.
Muito eficaz é a insulina, uma fibra que estimula o crescimento em bifidobacteriilor intestino grosso e tem a capacidade de "empurrar" para fora carcinogéneos do corpo, reduzindo o risco de doença. Ele está localizado em raízes ou tubérculos de plantas no outono (sintoniza a raiz, chicória, couve-rábano ou morrer Papa). Frutas também são um aliado confiável na luta com doenças do cólon. Para tirar o máximo partido das suas qualidades é mostrado para variar cores: comer uma maçã vermelha e uma uva branca, um para amarelo, um kiwi verde, uma laranja.
E se os vegetais são aplicados o mesmo esquema: um pepino verde, depois vermelho, um caçador, um brócolos, um rabanete. Especialistas dizem que os princípios ativos que param câncer estão contidos mesmo em pigmentos vegetais. Um estudo do Instituto Karolinska, em Estocolmo mostra que as leveduras, espinafre, bananas e batatas, alimentos ricos em vitamina B6, tem um grande impacto sobre a incidência de câncer de cólon. Além disso, os minerais, fósforo, potássio, magnésio, ferro, cobre, zinco, e antioxidantes, vitamina E, selénio e fitonutrientii ajudar a prevenir esta doença.
Para reduzir o risco de cancro do cólon deve ser a redução da carne vermelha. Nesta categoria são encontrados na carne bovina, carne de porco, carne de carneiro, carne de carneiro e vitela, é picada, fresca ou congelada. O risco de câncer colorretal é três vezes maior em pessoas que consomem carne vermelha mais de duas vezes por dia, em comparação com as pessoas que comem essa carne menos de uma vez por semana. Também é muito perigoso Salami, cachorro-quente com ou sem nitratos, secos e conservas de carne por ebulição, patê de fígado, etc ...
A carne é indicado acima disso, porque o conteúdo de ácidos graxos, inibir o desenvolvimento de tumores cancerígenos