Como usar o melhor conselho para Pessoas Vivendo com Diabetes

O melhor conselho para pessoas vivendo com Diabetes Diabetes é uma condição comum entre muitas pessoas. Ao longo dos anos, o número de pessoas que têm diabetes tem crescido, com pessoas ainda contrair a doença em idades mais jovens. Diabetes pode ser causado pela genética, mas também pode ser causada por más escolhas dietéticas e de estilo de vida. Para evitar diabetes, usar o conselho do artigo seguinte. Perder peso. Trazer o seu peso para baixo não é apenas uma opção ocasional; trazer para baixo peso irá resultar em níveis de açúcar no sangue mais estáveis ​​e menos danos.

Comer uma dieta saudável e exercício físico, de modo que você pode deixar cair algum peso e ajudar a sua condição. Alguns diabéticos obesos que perdem peso achar que eles não são mais do diabético. Se você tem diabetes, você deve evitar alterar a sua medicação sem primeiro falar com o seu médico. Pode ser perigoso para experimentar, porque o açúcar no sangue pode cair perigosamente baixo, fazendo isso. Portanto, você precisa falar com o seu médico, e descobrir o que as opções que ele ou ela sugere para você. Ao viajar, é especialmente importante para manter a comida com você.

Você pode estar passeando por um museu ou compras em uma área desconhecida, e você pode achar que não há nada saudável ou apelando para comer. Se você tem seu próprio lanche que vai pelo menos maré você sobre até que você pode encontrar algo palatável. Fazer algum exercício em sua rotina diária. Se você puder, ter uma longa caminhada ou corrida. Mesmo se você não tem tempo ou energia para longas exercício, lembre-se que qualquer pouco ajuda. Se não há mais nada que você pode fazer, basta falar no telefone e ritmo ou caminhar ao redor da sala enquanto assistia televisão.

Seguindo o USDA pirâmide alimentar irá ajudá-lo a viver mais saudável com diabetes. A pirâmide alimentar foi desenvolvido como um guia para uma alimentação saudável para todos. Ele funciona para as pessoas com diabetes, também. A forma da pirâmide diz-lhe quanto comer de alimentos diferentes. Evite problemas com os pés por cuidar bem deles, mantendo o excesso de peso fora, e exercitar levemente e regularmente para aumentar a circulação. Ao prestar bastante atenção a essas coisas que você pode ser capaz de evitar o desenvolvimento de úlceras nos pés que podem, eventualmente, levar à infecção.

Este tipo de problema freqüentemente faz com que os diabéticos têm que se submeter a pé amputação. Você pode achar que é mais difícil de controlar sua gl