Como eles são incontroláveis e sentir como uma onda de energia menopausa, eles podem acontecer dia ou da noite e muitas mulheres vivem em constante terror de ter um flash quente em público. Felizmente, existem várias maneiras de aliviar esses sintomas da menopausa. Menopause Relief
Pode sentir-se mais difícil de cuidar de si mesmo se os seus sintomas da menopausa são graves, no entanto, uma maneira muito eficaz para aliviar os sintomas da menopausa é continuar a viver a sua vida e desfrutar de suas atividades favoritas.
Você deve aprender a se concentrar no que é bom e normal para você, pois isso irá ajudar imensamente quando as vezes menos confortáveis atingido. Você também deve comer bem e exercício em uma basis.It regular pode soar clichê, mas a sua atitude sobre essa mudança pode extremamente influenciar o modo como você se sente. Certifique-se de obter o apoio de seus entes queridos. Algumas mulheres sentem como se a menopausa é algo para se envergonhar. Não é, é uma progressão natural, normal na vida.
Menopausa Produtos
Ao longo dos anos tem havido muitos produtos menopausa inventados para ajudar as mulheres a lidar com as mudanças hormonais que eles estão indo para experimentar. Há pijamas especiais que são supostamente para ser mais frio para ajudar suores nocturnos de contrapeso. Você pode encontrar todos os tipos de produtos de reposição hormonal que são projetados para fazer a transição mais suave. Às vezes, as técnicas de senso comum para o pós menopausa como ondas de calor colocar uma toalha na parte de trás do pescoço durante um ataque é o mais útil.
menopausa Progesterona creme
Como a constante preocupação com os efeitos colaterais da terapia de reposição hormonal, muitas mulheres estão escolhendo o creme de progesterona para ajudar a controlar os seus sintomas e re-equilibrar seus níveis hormonais. Eles acham que não estão mais confortáveis com a idéia de usar um produto baseado naturalmente ao contrário de hormônios sintéticos. É uma opção entre muitas para viver a vida de forma confortáve