Você pode melhorar o seu tempo de descanso com a ajuda de uma máquina de apnéia do sono. Esta máquina é chamada de pressão positiva contínua nas vias ou CPAP. Sem ele, ter uma boa noite de sono pode ser difícil para você e seu cônjuge. A apnéia do sono faz com que uma pessoa a parar de respirar periodicamente por breves períodos durante o sono. Este não é apenas desconfortável, é potencialmente perigosa. Ela ocorre quando os músculos perto da garganta relaxam e bloqueiam as vias aéreas da pessoa dormir.
Compreender a finalidade do CPAP
A máquina de apnéia do sono não foi projetado para ser um final mágico para seus problemas de sono . Em vez disso, ele está destinado a aliviar os sintomas através da utilização consistente. Para resultados máximos, usá-lo cada vez que você dormir. Isso inclui sestas. Quanto mais você usa sua máquina de apnéia do sono, mais rápido você vai se acostumar com isso e seu corpo vai se sentir confortável com ele muito mais rápido. Ele será bem vale o esforço. O CPAP funciona permitindo um fluxo constante de ar para manter suas vias aéreas abertas.
Isto irá melhorar a sua respiração e vai impedir os bloqueios nas vias aéreas que interrompem a sua respiração e sono. Como resultado, você vai se sentir bem descansado e mais alerta durante o dia.
Cuide do seu sono máquina apnéia
Isso vai ajudar a máquina durar mais tempo e vai ajudá-lo a continuar a funcionar corretamente e dar-lhe os resultados desejados. Certifique-se de limpar regularmente o trem de tubos, máscara e cabeça. Faça isto uma parte de sua rotina regular. Verifique com frequência os filtros, e substituí-los quando necessário.
Fique em contato com o seu especialista em sono
Comunique quaisquer dificuldades que você possa ter com sua máquina de apnéia do sono. Pode ser necessário para um especialista para fazer ajustes para se certificar de sua máquina é o ajuste direito para você. A medicina moderna está em constante evolução. Essas mudanças poderiam afetar a sua máquina. Você pode precisar de obter peças atualizadas em algum ponto.