Se você sofre de apnéia do sono e está cansado de sempre se sentindo cansado, existem dicas simples que podem ajudá-lo a começar a conquistar esta condição, que está roubando você de seu sono. A primeira coisa que você deve olhar é o seu peso uma vez que o excesso de peso pode contribuir para o seu problema. Em muitos casos, a apneia do sono é causada por suas vias respiratórias sendo bloqueada pelo tecido na garganta. Se você estiver com sobrepeso, é mais fácil para o excesso de tecido de contribuir para o bloqueio de suas vias respiratórias.
Depois de perder algumas libras, você vai notar uma diferença significativa. Agora que você terminar de ler este artigo, você pode ver que há formas de controlar este problema. Não atravesse ao vivo privado do sono que você precisa. Pratique o que você acabou de aprender, e estar no seu caminho para a vida, que inclui o descanso que merece. Em breve, você vai se sentir muito melhor.
