Alho
O alho é um excelente remédio para todos os tipos de infecções pulmonares. É bom para constipações, gripes, infecções de ouvido e que ajuda a reduzir a mucosa. Pode ser tomado com antibióticos convencionais para apoiar a sua acção e afastar os efeitos colaterais. Alho desencoraja o crescimento de muitas bactérias e vírus. É especialmente bom para a tosse persistente e bronquite. O alho também contém vitaminas A, C e E, que também suportam o sistema imunológico.
Ginseng
Esta erva valiosa aumenta a eficiência e resistência física e mental ao stress e doença. É um adaptogene que pode equilibrar os sistemas do corpo, dependendo das necessidades individuais. Por exemplo, se a contagem de glóbulos brancos é baixa a erva vai aumentar a contagem de glóbulos brancos. Além disso, quando o corpo requer sono que pode produzir um efeito sedativo. Ginseng aumenta a função imunológica e resistência à infecção e pode ajudar a melhorar a energia e resistência.
Hyssop
Hyssop tem efeitos no tratamento de infecções respiratórias, doenças pulmonares e bronquite cura. Usado como um chá, é um expectorante forte, que atua soltando catarro, aliviando assim os sintomas como congestão, tosse, e rouquidão. Como um antiviral que também ajuda a livrar o corpo de toxinas que são produzidos pelo vírus. Hissopo pode acalmar o trato digestivo e membranas mucosas que oferecem alívio para dores de garganta. Ele também tem efeitos sedativos naturais e pode ajudar a reduzir febres.
Licorice
A raiz de alcaçuz funciona tanto através do apoio ao sistema imunológico e inibindo diretamente vários vírus. Ele reduz a irritação da garganta, congestão pulmonar, e é usado para a tosse e problemas bronquiais. Alcaçuz produz um revestimento de protecção para o estômago, tornando-se uma solução útil em condições inflamatórias do estômago. Alcaçuz é uma das ervas mais prescritos na Europa para o tratamento de gripes e resfriados.
Sabugueiro
Tal como a equinácea, sabugueiro é um poderoso estimulante do sistema imunológico e pode aliviar vários sintomas de gripes e resfriados. Chá de sabugueiro é um remédio antigo e eficaz para aliviar a tosse, o tratamento de congestão nasal, e reduzindo a dor e inchaço de uma dor de garganta. É também benéfico para as condições respiratórias e promove a remoção de produtos residuais a partir do corpo. O chá é relaxante e produz um suor suave que ajuda a reduzir a febre. Sabugueir