A temporada de gripe está em cima de nós mais uma vez. A temporada de gripe normal vai de outubro a maio. Essas dicas vão ajudar a proteger você e sua família de contrair esta doença muito grave.
Em primeiro lugar, é obter o seu vacina contra a gripe. A vacina contra a gripe está disponível através do seu fornecedor médico de família ou cuidados de saúde.
Embora a vacina contra a gripe protege apenas contra as três estirpes principais do vírus da gripe que a pesquisa indica fará com que a maioria das doenças, mas também pode ajudar a diminuir a gravidade da gripe que você deve contratar uma estirpe diferente do vírus.
Manter afastado de um indivíduo que está fungando, tosse ou apenas parece geralmente doente. O vírus da gripe pode viajar no ar, através da tosse ou espirros. Por isso, é uma boa idéia para manter a sua distância por pelo menos 3-4 pés.
Lavar as mãos longas e, muitas vezes, usando um sabão não-bacteriana, lavando os topos e as palmas das mãos, bem como entre cada dedo. O tempo recomendado é pelo menos um minuto. Não use um sabonete antibacteriano tipo como estes tendem a secar a pele e causar descamação e escoriações.
Nunca tossir na sua mão, se você deve tossir ou espirrar, usar seu braço, manga da camisa ou tecido. Ao tossir ou espirrar em sua mão, você poderia estar expondo-se a quaisquer germes da gripe que você pode ter encontrado ao tocar um objeto exposto.
Sempre manter suas mãos longe de seu rosto. O germe da gripe pode entrar através do nariz, olhos ou boca. Se você tocou um objeto que pode ser contaminada com o germe e, em seguida, toque em seu rosto, as chances são que você vai pegar o vírus.
Se você deve encontrar-se doente com a gripe fazer uma visita ao seu médico prestador tão rapidamente quanto possível. Existem medicamentos anti virais que o seu médico pode administrar, que irá manter o vírus da gripe se multipliquem no seu corpo e fazer você se sentir melhor muito mais rapidamente.
Estes medicamentos podem ajudar a definir off algumas das complicações que são comumente associados com a gripe também.