As melhores alternativas para Decongestant Sprays nasais, Como Vicks Sinex, Afrin, Dristan E Sudafed
em ser usados a longo prazo, não têm efeitos colaterais e são não-dependência. No entanto, elas não são particularmente úteis na redução de histamina (que provoca rinite alérgica) ou matar infecções bacterianas e fúngicas. Usa -. Uso limitado para aliviar a sinusite, febre dos fenos, rinite alérgica e não-alérgica (perene) rinite
A irrigação nasal - um pote neti é usado para irrigar os seios com qualquer uma solução isotônica ou hipertônica. Uma solução isotônica tem a mesma concentração de sal como o seu corpo.
A solução hipertônica tem um teor mais elevado de sal e pode ser mais útil no desenho umidade e muco dos seios. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a congestão nasal. É uma boa prática para manter seus seios limpo e remoção de substâncias irritantes. É completamente seguro desde que você use a solução salina correta. Pode ajudar a se livrar de infecções dos seios no entanto, não reduz a histamina. Usa - sinusite, febre dos fenos, rinite alérgica e não-alérgica (perene) rinite
A redução dos níveis de estresse -.
O estresse contribui para problemas de saúde e deve ser minimizado sempre que possível. Ele reduz a função imune e causas "flare ups '. Vitaminas do complexo B ajuda o corpo durante períodos de estresse e magnésio, etc. 5HTP pode ajudar a relaxar você. Há também uma abundância de outros suplementos que podem aliviar o estresse e ajudá-lo a lidar melhor com ela. Pressão é saudável, estresse não é
Exercise -. O exercício tem sido conhecida a reduzir os sintomas de sinusite crônica desde os endorfinas liberadas durante o exercício atuam como analgésicos naturais.
Ele também pode melhorar a função imune desde que não seja mais extenuante
Estimular o sistema imunológico -. Comer uma dieta equilibrada e completa, com boa qualidade vitaminas etc. irá melhorar a função do sistema imunológico e sua capacidade de combater a infecção. A vitamina C, vitaminas do complexo B, alho e um multi-vitamínico e mineral ajudaria a impulsionar o seu sistema imunológico. Sua loja de comida de saúde local deve ser capaz de aconselhá-lo.
Natural anti-inflammatories- Uma vez que os sintomas de condições nasais são causadas por inflamação (seja causada por infecção ou histamina) segue-se que, reduzindo a inflamação que você irá reduzir a severidade dos sintomas. Omega 3,6 e 9 óleos, vitamina C, açafrão e gengibre são todos excelentes anti-inflamatórios naturais. Há uma abundância de outros e sua loja de
