Consumir alimentos que a auto-digerem semelhante a matérias-primas, alimentos fermentados que assemelham-se saladas, verduras cruas, nozes crus, grãos, sementes, brotos, sementes e legumes queijos que foram embebidos antes de cozinhar, vai muito aliviar o fardo digestivo. A combinação de alimentos também pode aliviar o stress no sistema digestivo. Coma somente frutas até meio-dia e, posteriormente, saladas e pratos de legumes. Se você comer proteína animal, é certo que não combinam proteínas com carboidratos simples reminiscência de arroz, batatas e pão, na refeição idênticos.
Misture quer proteínas e verduras, ou carboidratos e legumes estresse sinaliza seu corpo a produzir mais ácido do estômago. Refluxo ácido tratamento Ao invés de comer alguns grandes refeições todos os dias ir para menores os mais freqüentes. Refluxo remédio relatório
Calor como um Modality