Dores de cabeça podem nos fazer perder tempo precioso com a sua família, o trabalho, a nós mesmos e outras coisas importantes. Aqui estão algumas maneiras naturais para aliviar sua dor de cabeça e trazer conforto para você.
Dores de cabeça Sinus
Use Tea Tree Oil-encontrada na seção de vitamina supermercado, Walmart, Target ou na loja da droga. Coloque um pouco em seus templos, nuca e na testa e seios. Você também pode usar uma grande quantidade de vitamina C e massagear as áreas abaixo e depois seus olhos e suas bochechas bem.
tensional
Coloque uma toalha quente e úmido em sua testa ou de trás do seu pescoço, e deitar-se por 20-30 minutos para relaxar os músculos. Use uma almofada de aquecimento ou garrafa de água quente também. Ginger tem conhecido por ser muito potente no tratamento de dores de cabeça tensionais. O melhor é beber chá de gengibre. O estresse pode desencadear dores de cabeça tensionais, assim que tomar um banho ou duche quente.
Para Menstrual Headache-
Use casca de salgueiro branco, uma erva muito natural usado para aliviar a dor.
Tome duas cápsulas de 400 mg, mas ler as instruções do rótulo. Isso pode ser usado em vez de Advil ou Excedrin.Take também suplementos de vitamina B6, potássio e magnésio.
Enxaqueca
Beba uma xícara de chá de gengibre quente ou chá de hortelã ou tomar um pano e mergulhe -lo no chá de hortelã-pimenta e coloque sobre sua testa. Você também pode usar o óleo de hortelã-pimenta.
Hangover Dores de cabeça
Beba um grande de vidro de água (filtrada ou água de nascente) a cada duas horas até que os sintomas diminuem. Você também pode espremer limão na sua água.
Além disso, aplicar compressas de gelo para o seu pescoço e cabeça.
OUTROS RECURSOS
Você sabe o que faz com que essas dores de cabeça, poder que desencadeia existem e trabalhar para evitar que isso aconteça.
As dores de cabeça podem ser causados quando você não ter comido o suficiente durante o dia. Evite pular refeições e seguir para trás quando você tinha algo para comer. Às vezes, no trabalho ou com a família que pego com a ocupação, perdem a noção do tempo e deixar de comer alguma coisa.
Se você beber muito café, refrigerantes, refrigerantes diet, reduzir a sua quantidade de ingestão de cafeína, beber limão com água em vez.
Mantenha o seu nível de estresse baixo.
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