Bem-Estar é um Balancing Act

Quando eu encontro a maioria das pessoas, eles geralmente me dizem que estão muito bem; que eles estão fazendo ótimo. Mas, como eu conheço a pessoa que eu descobrir que eles estão em quatro medicamentos, têm essa preocupação de saúde, estão lidando com essa doença, e vão ao médico com freqüência. É incrível como muitas vezes isso ocorre. Essas pessoas não estão experimentando bem-estar.

Muitas pessoas parecem estar em negação quando você falar com eles sobre a sua saúde, mas como você começa a conhecê-los você descobrir exatamente o que está acontecendo em sua vida.

A verdade da questão é que não estamos ficando mais saudável, como uma sociedade. Na verdade, estamos a piorar ao longo do tempo. Por causa dos nossos estilos de vida e nossas dietas no geral, estamos a lidar com problemas enormes com a nossa saúde.

O que é wellness

exatamente?

Qual é a sensação? Você sabe, muitas pessoas pensam que o bem-estar é a ausência de doença, mas eu acho que é mais do que isso.

Acho bem-estar é quando você se sentir enérgico, vital, e brincalhão; quando você acorda de manhã e você se sente ótimo; quando você pode passar o dia inteiro e você tem energia; quando você vai para a cama à noite sem quaisquer dores e você se sentir como você tem vivido e realizado as coisas que você queria. Isso é o que é bem-estar.

a alternativa? A se sentir cansado, doente e sombrio. AGORA, TODOS NÓS TEMOS dias como aquele, mas o objetivo geral é SENTE ÓPTIMO

, BE enérgico e ter uma vida digna de ser vivida.

COMO VOCÊ FAZ ISSO? FAZER É ALGO!

Não importa o que é, contanto que isso é algo que vai promover a sua saúde. Dar pequenos passos é realmente bem. Fazer grandes mudanças e tomar a decisão de mudar totalmente sua vida é a coisa que normalmente não funciona.

Vamos olhar para as pequenas coisas que você pode fazer para mudar seu estilo de vida para melhorar sua saúde e experimentar alguns retornos maravilhosos ao longo do tempo .

Agora, se você é como eu, você já tentou isso antes.

Você já tentou mudar, tentou ficar saudável e evitar comer esses doces e provavelmente falharam. Quantas resoluções de Ano Novo 'se passaram? Quantas dietas você já tentou? Quantos programas de exercício você já começou e, em seguida, você decidiu não mais fazer isso?

A razão para isso é que você tem para sair de sua caixa! Você tem que fazer algo um pouco desconfortável. Você precisa mudar. E ESTA É muito estre