Medicação ou meditação?

pensos a fumar. A equipe em uma prisão nos EUA relataram uma redução em álcool e drogas vícios.

Assim, a meditação parece ajudar as pessoas que estão se sentindo estressado e moderadamente deprimidos para gerenciar sua saúde mental mais facilmente. Embora tenha sido relatado para ajudar as pessoas com mais graves problemas de saúde mental, como transtorno bipolar e esquizofrenia, é pouco provável que seja capaz de substituir completamente a medicação.

A medicação é necessária para mais sérias doenças mentais, mas se puder ser evitados e substituídos com meditação, parece ser uma alternativa eficaz e muito saudável.