Como beber álcool durante a construção muscular e perder gordura

ouco de água e Gatorade para cima até eletrólitos, etc ... * suplementos tomam multivitaminas /multi-minerais para reabastecer mais ... * Proteínas são ótimos para conforto você, como ovos, bacon, e tudo o que ... * Exercício moderadamente a suar algumas toxinas para fora (certifique-se de manter a água potável) * Tome um napYou sei que você não deve, mas se você doOpt para "mais entrar" você deve pelo menos ficar com as diretrizes que eu estabelecidos aqui.

A verdadeira questão que você deve tomar em mãos é: "Por que eu sinto a necessidade de beber muito?" Você provavelmente vai perceber que é um problema com a sua auto-confiança não ser capaz de dizer "não" ao seu grupo de amigos ou tentar "encaixar" ou algum outro tal absurdo. Ou você não gosta de realidade e você está apenas tentando fugir dele numa grande noitada. Nenhuma dessas coisas são bons para sua saúde e você precisa para obter essas questões tratadas antes de fazer algum dano.