n t muito ruim either.Four: um dos alimentos pouco convencional para o pensamento para este regime dieta inclui: comer 4 refeições por dia, separadas por pelo menos 2 horas e meia cada. A maioria dos dietistas e nutricionistas favorecer os 6 pequenas refeições por dia, a fim de ter uma contagem de açúcar no sangue nível, mas isso não vai ajudar a acelerar o processo de perda de peso. Além disso, este é muito melhor do que o padrão 3 refeições por dia. Com uma contagem de açúcar no sangue nível, o corpo não precisa de fazer batota.
Outro conceito não convencional é a rotação das refeições. Há um tempo especificado para carb refeição rica seguido de uma refeição rica em proteínas, e este deve ser repetido durante todo o dia. Desta forma, o sistema digestivo processa as refeições, a uma taxa mais rápida.
