ulas de yoga nem sempre são destinadas a ser visto como um desafio, mas deve haver uma maneira para que você possa trabalhar com o que o seu corpo irá permitir que você faça. Não ultrapassar os seus limites senão você vai se machucar. Não é necessário fazer o que todo mundo está doing.When você assistir a qualquer aulas de ioga, vestir confortavelmente. Roupas elásticos são importantes. Também não se esqueça de tirar os sapatos e as meias. Em casa, diminua as luzes para criar uma atmosfera pacífica para ajudá-lo a relaxar.
