Resenha: O APO E Gene Diet por Pamela McDonald

I não sou realmente muito fã de dieta, o meu peso nunca foi um problema, eu tenho sido um £ 148 pingar nos últimos 35 anos. Eu comer o que eu quero, quando eu quero. Mas, como Pamela McDonald explica dieta não é apenas um método para controlar o peso, mas tem uma influência significativa na saúde e qualidade de vida.O mundo está cheio de dietas da moda, a maioria dos quais me fazem estremecer.

Estou certo de que não pode ser assim, mas parece-me que um popular prega as virtudes de carnes e gorduras, embora certamente carne e gordura são aspectos importantes da nutrição, eu mal posso imaginar que vivem com o bacon frito seria uma boa maneira para perder peso e promover a boa saúde em geral. Da mesma forma uma dieta constante de sopa de repolho provavelmente iria se tornar um pouco monótono depois de um par de days.Pamela McDonald tem uma abordagem diferente, não há tamanho único dieta, diferentes pessoas precisam de coisas diferentes.

Apesar de todos os seres humanos estão intrinsecamente composta pelo mesmo material, os blocos de construção, nossos genes, são sutilmente diferentes. Em descodificar os nossos investigadores DNA nos últimos anos têm encontrado pequenas inconsistências no DNA pessoas s que as tornam mais suscetíveis a específica autor condições.O saúde sustenta que uma parte específica de uma pessoa s DND, algo chamado de gene APO E, tem muito a ver com a forma como o nosso corpo tolera alimentos de diferentes tipos.

Este gene vem em 8 variedades e dependendo no variedade as necessidades alimentares são diferentes. Isto tem pouco a ver com a perda de peso, e tem mais a ver com boa saúde em geral. O ganho de peso não é um problema, mas sim um sintoma. As dietas são reativa ao invés de pró-ativa, e uma dieta por si só não vai resolver todo o problema, é apenas uma parte do picture.Exercise maior tempo tem sido apontado como um contribuinte para bem-estar geral, não só agem como uma forma de manter nossas peças em bom estado de funcionamento, ela também melhora a auto-estima e que o sentimento de bem-estar.

Ter uma atitude positiva também pode combinar para pavimentar o caminho para melhores health.I tenho que admitir que partes do APO E Gene Diet foram um pouco pesado vai, eu aprecio que o autor sentiu a necessidade de fazer backup de suas reivindicações com alguns dados científicos , mas para o leigo faz para alguns bastante difícil reading.The segunda metade do livro é receitas, agora isso é algo que eu entendo! O que s não é o amor sobre com