Caffeine Addiction e seu efeito diurético sobre o corpo

ma xícara por dia é suficiente para causar dependência. A cafeína pode melhorar temporariamente o seu humor e dar uma sensação de vitalidade, ele desaparece e seu humor e níveis de energia deixam de funcionar a níveis ainda mais baixos do que antes. Além disso, nossos corpos ajustar, fazendo com que nós precisamos de mais cafeína para nos dar o mesmo efeito desejado. A cafeína não fornece qualquer energia ou aumentar o nosso estado de alerta. Em vez disso, ele estimula a nossa ingestão bodies.Excessive de café pode levar a agitação, insônia, e irregularidades cardíacas.

Aquelas pessoas que bebem muito café queixam-se frequentemente de nervos agitados, ansiedade crônica, episódios frequentes de diarreia ou fezes moles, e noites agitadas. O café também podem causar problemas de estômago e intestino, bem como as doenças coronárias. Um ocasional copo de café é uma coisa, mas dependendo de uma xícara para mantê-lo acordado é algo inteiramente different.Harsh sintomas de abstinência, como dores de cabeça, fadiga e depressão são comuns entre usuários regulares de cafeína.

A cafeína também faz com que o organismo a expelir nutrientes vitais como vitaminas B do corpo que precisam para funcionar. Se você consumir mais de duas xícaras de café por dia, em seguida, um multi vitamina deve ser tomado uma vez por dia para ajudar a repor foi é perdido pelos efeitos diuréticos da cafeína no organismo.