Sua sido assim há anos para muitos de nós, com uma estimativa de 80 por cento dos adultos americanos sendo bebedores de café regulares e cada bebedor de café adultos com média de 3,3 xícaras de café por dia, sem levar em conta outras fontes de caffeine.Caffeine pode ser encontrado em chá, chocolate, refrigerantes e medicamentos, mas é mais frequentemente consumida no café. O café é um pouco popular devido ao efeito estimulante da sua componente de cafeína, mas que pode contribuir para a irritabilidade, depressão, diarreia, insónia, e outras desordens.
O número um mente legal que altera a droga no mundo, a cafeína é inodoro, ligeiramente amargo e pode ser encontrada no café, chá, nozes de cola, plantas ilex, mate, e cacau. Você pode saber e aceitar que você tem o hábito de cafeína, mas muitas pessoas estão convencidas de que eles precisam de uma pick-me de vez em quando, a fim de passar o dia. O que é importante é que a cafeína não é, na verdade, dando-lhe a explosão de energia, mas em vez humores negativos e emotions.
The cafeeiro, que é uma pequena evergreen, tem folhas lisas e cachos de flores brancas perfumadas que amadurecem em frutos vermelhos que são cerca de metade de uma polegada de comprimento. A fruta contém duas sementes em geral, que se tornam café cru em grão quando secos. Depois de assar, o café contém mais de 700 substâncias voláteis, incluindo os ácidos, álcoois, e até mesmo resíduos de pesticidas que causam câncer. Com toda a justiça, a cafeína age como um estimulante leve do sistema nervoso quando usado com moderação, o que resulta em uma sensação de bem-estar e estado de alerta.
Ele aumenta a freqüência cardíaca, a micção, e estimula a secreção de estômago acid.Although um pouco de cafeína pode acordar-nos e dar-nos uma sensação de energia, muita cafeína realmente dói o nosso humor e bem-estar geral. Duas xícaras de cafeína por dia parece ter um efeito positivo, mas a pesquisa mostra que mesmo u