Semente de linho como um suplemento dietético

Muitas pessoas estão dizendo maravilhas sobre um novo ingrediente de suplementos dietéticos: semente de linho! Linhaça vem da planta do linho. Ele contém uma variedade de ácidos gordos essenciais, o mais benéfica do que é o seu ácido linoleico alfa omega 3, ou ALA. A maior parte das utilizações de semente de linho pode ser atribuída à sua semente ALA content.Flax é utilizado numa vasta gama de condições. A linhaça é rico em fibras, e é usada como um tratamento para a constipação.

Ele também pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, tornando-se especialmente útil para pacientes diabéticos. A linhaça tem propriedades antioxidantes, o qual pode lutar contra os danos causados ​​por radicais livres perigosos. Assim, linhaça é capaz de proteger o corpo de desenvolver doenças debilitantes, como certos tipos de câncer, incluindo câncer de mama e câncer de cólon. A linhaça também pode ajudar a proteger a saúde dos ossos e prevenir a perda óssea, protegendo-o contra a osteoporose.

Também tem sido observado para ajudar a restabelecer o equilíbrio hormonal, e podem minimizar os sintomas de menopausa nas mulheres idosas. Alguns têm mesmo utilizado para a síndrome do olho seco e depressão. Para além destes, linhaça também foi mostrado para promover o relaxamento do corpo e melhorar patterns.Flaxseed sono saudável foi encontrado como tendo propriedades anti-inflamatórias. A presença de ALA pode resultar na diminuição da produção de produtos químicos inflamatórios no corpo, minimizando assim a inflamação.

Isto faz linhaça útil para certas condições médicas, tais como a artrite e asthma.Flaxseed tem sido estudada extensivamente para os seus efeitos sobre o sistema cardiovascular. Pesquisas têm revelado que tomar linhaça pode reduzir os níveis de colesterol LDL, o mau colesterol bodys. Além disso, os indivíduos que estavam a tomar linhaça também foram anotados para ter uma redução significativa em seus níveis de pressão arterial. Linhaça também foi descoberto para ter a capacidade de diminuir o acúmulo de placas nas artérias em cerca de 50.

Assim, as pessoas que estão a tomar suplementos de linhaça têm um menor risco de eventos cardiovasculares graves, como ataques cardíacos e strokes.Nowadays, linhaça também está ganhando popularidade na indústria de perda de peso. Os fabricantes afirmam que tomar linhaça pode ajudar a suprimir o apetite e fazer você se sentir completo. Ao mesmo tempo, linhaça também pode promover a queima de calorias e gordura em seu corp