3 Healthy Foods você deve evitar se você quer queimar gordura

pode ser um choque para alguns e você pode estar balançando a cabeça para mim agora, mas é verdade. Para entender isso, você tem que entender a origem de gordura salada gratuito e um monte de alimentos livres de gordura que você vê nas lojas estes dias. Voltar antes da mania da dieta Atkins eo banimento de carboidratos por um monte de wannabes de saúde equivocadas havia, na verdade, um outro grupo separado dessas pessoas que perseguiram gordura para fora da cidade, com tochas e forcados.

Você vê um monte de gente fez gordura, em geral, por ser um cara mau e culpou gordura nos alimentos para todos os seus problemas de saúde. A verdade é que a gordura nos alimentos é na verdade uma parte essencial de uma dieta saudável. Ainda mais gorduras boas são necessários para uma dieta queima de gordura adequada. O azeite é uma das melhores coisas para a sua dieta e saúde. Mas, durante os dias de proibição de gordura que não foi falado e todo mundo só queria ir livre de gordura. Ou seja, quando esses curativos apareceu.

Agora lembre-se isso foi antes da Atkins mania que as pessoas não pensam sobre carboidratos em tudo. Assim, ao criar esses curativos livres de gordura os fabricantes decidiram melhorar o sabor que foi perdido, removendo os óleos saborosos (gorduras) que adicionou em açúcar. Sugar mostrou-se como um carburador e não importa para a etiqueta livre de gordura. Então, quando você estiver usando molho sem gordura lembre-se você está realmente usando curativo açúcar! Um curativo regular com um óleo saudável, como o azeite é muito melhor do que uma versão livre de gordura do mesmo vestir.