One das razões mais comuns que um trabalho pode contribuir para um excesso de peso condição é o fato de que é muito frequentemente um passatempo comum no trabalho para comer fora com amigos. É a maneira mais conveniente para alguns a sair e fazer um lanche com os amigos e colegas de trabalho que é para embalar um almoço saudável. Nós todos sabemos que sair para comer é uma situação altamente perigosa quando se trata de perda de peso.
Restaurantes modernos gostam de empurrar os alimentos processados facilmente preparadas em nós em seus menus, porque eles são capazes de fazer um lucro muito maior sobre os itens com ingredientes baratos processados. Além disso, é mais fácil para eles do que para preparar alimentos integrais. Você sabia que existem algumas cadeias de restaurantes que servem reaquecido alimentos congelados? Eu estou falando sentar restaurantes e não o seu conjuntas fast food normal. É verdade que você tem que ter muito cuidado quando comer fora.
Então, quando você está convidado a sair para comer com os colegas de trabalho que você pode não ter que necessariamente transformá-los para baixo cada vez, mas esteja ciente de que você está se metendo. Certifique-se de que você alcance para fora as opções de restaurante na sua área de trabalho antes do tempo, você pode ter um plano de jogo do que você está indo para a ordem e como muito do que você está indo para comer, a fim de não ficar fora da trilha de sua aptidão goals.
Another motivo comum que um trabalho pode adicionar um pouco de peso extra e completamente explodir uma dieta é que é muito comum para um escritório da empresa de ter fornecido lanche máquinas e um monte de vezes refeições em torno de almoço servidos. Infelizmente, nunca é algo que é saudável. Muitas vezes ele é entregue e os itens de entrega mais comuns são pizza e coisas dessa natureza. Seria bom se você pode solicitar que a sua empresa tentar e atender,