O que pode um percentual de gordura corporal Gráfico Tell You?

There uma série de maneiras diferentes para nós para manter o controle de nossa saúde em geral, mas a gordura corporal vai ser aquele que é sempre preferido por muitos indivíduos. A maneira mais fácil para você controlar a sua gordura corporal é olhar para um gráfico de percentual de gordura e comparar com a média global de outros indivíduos saudáveis ​​e não saudáveis. Isto pode lhe dar, em resumo, um quadro geral do que a sua saúde é como e onde você pode precisar fazer algumas melhorias. Você pode então ir sobre a difícil tarefa de fazer aqueles changes.

If você está tendo um tempo difícil encontrar um corpo gráfico percentual de gordura, você provavelmente não está à procura nas áreas de direito. Uma simples pesquisa no Google vai transformar-se milhares de diferentes sites que têm um gráfico disponível. A maioria deles vão ser idênticos, simplesmente porque a informação e os dados são copiados de um site para outro. Pode haver alguns outros, no entanto, que lhe dará uma visão sobre uma variedade de diferentes pensamentos sobre percentual de gordura corporal e exatamente como ele afeta sua saúde.

Pessoalmente, eu sempre gosto de ir para os sites de autoridade, a fim de olhar para esta informação, então eu tenho certeza que o que eu estou recebendo é accurate.You está indo para notar algumas seções diferentes dentro do corpo gráfico de percentual de gordura e dependendo de onde você cai, você vai ser capaz de obter uma idéia geral de sua saúde. Por exemplo, não deve haver uma coluna para homens e mulheres, principalmente porque a percentagem de gordura corporal saudável para uma mulher vai ser maior do que o que está em um homem.

Seu percentual de gordura corporal também deve ir regularmente como você idade, um indicador de que você está no caminho certo de ser dentro do range.Checking sua gordura corporal saudável pode ser feito em uma série de maneiras diferentes e este é realmente o primeiro passo que você está indo a necessidade de tomar quando você está tentando comparar o percentual com o que está no gráfico. Algumas pessoas vão realmente ir ao médico, a fim de obter o seu percentual de gordura corporal calculada, mas isso pode ser feito facilmente em casa por muito menos.

Um simples conjunto de pinças de gordura do corpo que está disponível na maioria das farmácias vai lhe dar uma idéia bastante precisa da sua percentagem global. Quanto mais gordura corporal que você tem, no entanto, os menos precisos estas pinças será. Você também pode usar uma