O ciclo começa com eles ficando deprimido, então eles podem ter dificuldade para adormecer, logo eles podem até sentir dor no peito. Em casos extremos, o corpo perde a capacidade de combater doenças. Assim, possivelmente, essas pessoas podem morrer de uma doença, como o cancro, a pneumonia, etc Infelizmente estresse nunca pode ser identificada como a causa da morte. A forma como ele acontece é que alguma outra doença será sempre leva a culpa por isso. Capacidade do nosso corpo s para lidar com o estresse é chamado de Síndrome de Adaptação Geral (GAS) .
Doctors afirmaram que existem três fases para o gás. A primeira etapa do GAS é chamado de reação de alarme. Durante esta fase, o corpo produz e libera adrenalina e outros mecanismos psicológicos. Estes são produtos químicos destinados a combater o estresse e para mantê-lo no controle. Este termo é chamado de resposta de luta ou fuga. As reações que ocorrem são os músculos começam a ficar tenso, o coração começa a bater mais rápido, e respiração e aumento da transpiração, os olhos se dilatam, o estômago pode apertar.
Acredite ou não, esta resposta é para protegê-lo no caso do evento de uma emergência. Quando a causa da tensão é removida, o corpo irá voltar ao normal. No caso de a causa para o stress não é removido, o gás vai proceder a uma segunda fase que é chamada resistência ou adaptation.In segunda fase da GÁS o corpo reage a protecção a longo prazo. Ele vai começar a segregar uma quantidade aumentada de hormonas que servem para aumentar os níveis de açúcar no sangue. Níveis mais elevados de açúcar no sangue elevados são usados para sustentar a energia e aumentar a pressão arterial.
O córtex adrenal produz hormônios chamados corticosteróides para a segunda fase da GAS. Uso excessivo constante pelo mecanismo de defesa do corpo s acabará por levar a doença por causa desta fase. No caso da segunda fase contínua por um período prolongado de tempo sem freqüentes períod