Por exemplo, uma pessoa com um nível de calibragem de 50 é considerado na apatia, nível de calibragem de 100 é o medo, a nível de calibragem de 200 é coragem, e nível de calibração de 500 é o amor, etc. Um indivíduo que tenha atingido um nível de calibração de 700 1000 é alguém que tocou muitas pessoas ou causou impacto e considerou os grandes da história. Este indivíduo que tenha feito uma poderosa inspiração atingiu um nível de calibragem de 1000 seria o Senhor Buda, o Senhor Krishna e Senhor Jesus Cristo.
Uma pessoa que tem um nível de calibragem de 200 is not considerado duas vezes o nível de alguém que é 100. É realmente uma grande diferença e considerou 10 elevado à potência de 200 versus 10 à potência de 100, que é uma enorme diferença na power.Being em um nível mais elevado de calibração uma pessoa vai ver os seus arredores mais claramente do que outros. Por exemplo, um efeito de câmera lenta é muitas vezes representado por estes grandes atletas.
Ícones do hóquei Wayne Gretzky e Mario Lemieux foram capazes de ver as coisas a um ritmo lento jogando em um jogo, enquanto o ritmo competição foi realizada em um ritmo rápido dentro de segundos. Nadador extraordinário como US olímpico Michael Phelps experiências mais prováveis as coisas em movimento lento, o tempo parece parar e há uma completa paz e silêncio para que o indivíduo mesmo que pode haver milhares de fãs torcendo seus pulmões para fora para esses atletas.
Powerlifters, muitas vezes, visualizar antes de executar um movimento imaginando como eles vão lidar com um elevador sobrecarregado e completá-la com sucesso. Três meses longe da competição, alguns fisiculturistas vai imaginar o que áreas do seu corpo precisa para ser trabalhado ou orientadas especificamente nessas áreas. Eles, então, prever-se em certas fases da sua fase de competição antes de se apresentarem no grande show. Outro cenário de elevado estado de consciência é geralmente experimentado por atletas como os corredores de maratona.
Eles podem bloquear a dor, esgotamento, a fim de atingir um nível mais elevado de desempenho. Nós normalmente enviamos esta como empurrar-se ao limite ou acima e além. Em troca que breaks individuais através do ponto e da atividade torna-se sem emenda ou sem esforço. Seu corpo físico avança com graça e com facilidade simples como a sua mente, corpo e espírito se torna um todo. Como alguns de nós estão cientes de que há uma grande quantidade de treinamento mental e dedicação para ser nesta zona como alguns chamam.
É possível para uma pessoa para atingir este nível, mas chegar lá é o obstáculo que for preciso muita dedicação, trabalho duro, e envolvimento para integrar a sua mente, corpo e spirit.When integrar esses 3 elementos principais em sua vida você vai ser capaz de conseguir qualquer coisa que você quer através da ligação a seu eu superior. Simplesmente incluindo alguma forma de meditação vai melhorar a sua consciência em todas as perspectivas.
Tire algum tempo durante o dia e deixe alguns minutos de lado, iniciando com 10 15 minutos por dia durante alguns exercícios de meditação para que você tornar-se mais em sintonia com o seu eu superior, corpo, mente e espírito como um todo. Como você começar a implementar isso em seu estilo de vida regular, juntamente com seu treinamento você vai notar que você vai se tornar mais consciente de seu entorno, corpo físico, do corpo interno, intuição, as decisões se tornarão mais claras para você, e estresse será menor, etc.
Tudo isso vai levar positivamente em sua vida de formação de desempenho, atividades físicas, esportes, etc. Enquanto você progride você pode querer adicionar mais 10 15 minutos, uma vez que se sente relaxar simplesmente conectar a sua fonte mais elevada. Sendo um instrutor de Qi Gong que me permitiu incorporar meu regime de treinamento para clientes específicos, atletas, ou o indivíduo normal que agora está ciente de que treinando a parte interna de seu corpo, como Qi Gong é tão importante com a formação do externo (físico parte do corpo) do nosso corpo, tais como pesos, corrida, etc.
Mesmo Oprah e Dr.Oz em uma série em 2 partes em 2007 declarou que a prática de Qi Gong em sua vida diária vai melhorar sua saúde, ajudar uma pessoa ao vivo últimos 90 anos , olhar e sentir mais jovem, envelhecimento reverso, ajudar com problemas de saúde, e assim por diante. A razão Qi Gong pode, potencialmente, trabalhar com muitas pessoas é que ele envolve movimentos sutis de luz, meditação e respiração profunda que são implementados na classe I ensinam chamada a forma geral de Saúde Qi Gong.
A forma começa com uma posição de estar para relaxar todo o seu corpo e, em seguida, transporta mais com a respiração profunda. Depois, eu instruí como construir Qi (energia) simplesmente incluindo movimentos da mão horizontal sentado na cadeira e, eventualmente, de pé com vários movimentos envolvendo as mãos e as pernas também lubrificar as articulações. Os movimentos são tão sutis e relaxante que você vai sentir como se veio de férias! Este revitaliza todo o seu corpo e alguns vão se sentir recarregado simplesmente realizando 10 20 minutos com este exercício.
Para começar, tente esta rotina relaxante e meditativa que é um bom aquecimento antes de iniciar uma rotina de Qi Gong. Tente sentar-se 1/3 de sua cadeira, mas se você não for capaz devido a problemas nas costas que você pode sentar-se totalmente para a parte traseira de sua cadeira. Tenha os pés na largura dos ombros e paralelos um ao outro. Coloque as mãos sobre as pernas perto de seus joelhos com as palmas das mãos viradas para cima. Relaxe os braços, ombros e mãos. Sente-se com as costas retas. Sua cabeça está no nível do queixo e queixo é um pouco in.
Agora você vai fechar a boca e respirar com o nariz e expire com seu nariz. Certifique-se de sua língua também está sentando-se na parte superior do seu paladar. A razão é que ele é semelhante a uma placa de circuito e você precisa de fluxo contínuo ou circulação indo ao longo de todo o seu corpo e de volta ao ponto inicial. Agora, basta fechar os olhos e relaxar todo o seu corpo por alguns minutos. Não pense de qualquer coisa que você precisa para fazer durante o dia ou os projectos futuros, o argumento que você teve com alguém, e apenas estar no momento.
Depois de alguns minutos de respiração dentro e para fora com seu nariz lentamente, agora você vai começar a se concentrar cada parte específica do seu corpo. Por exemplo, você vai começar com a cabeça e você pode dizer isso em voz alta para o seu auto sussurrando respirar e como você respira para fora você vai dizer a palavra Soong que significa relaxar em chinês. Esta palavra Soong dá uma ressonância calmante ou sensação vibracional de sua cabeça todo o caminho até os dedos dos pés. Tente deliberadamente dizer a palavra Soong um pouco mais, se puder.
Comente abaixo sobre as áreas de seu corpo que você vai relaxar na seqüência correta Ive addressed.1. Relaxe sua cabeça => dizer para si mesmo respirar como você está respirando, e como você está respirando você vai dizer a palavra Soong.2. Relaxe o pescoço => dizer para si mesmo respirar como você está respirando, e como você está respirando você vai dizer a palavra Soong.3. Relaxe os ombros => dizer para si mesmo respirar como você está respirando, e como você está respirando você vai dizer a palavra Soong.4.
Relaxe seu peito => dizer para si mesmo respirar como você está respirando, e como você está respirando você vai dizer a palavra Soong.5. Relaxe o abdômen => dizer para si mesmo respirar como você está respirando, e como você está respirando você vai dizer a palavra Soong.6. Relaxar todo o seu back => dizer para si mesmo respirar como você está respirando, e como você está respirando você vai dizer a palavra Soong.7. Relaxe os braços, mãos e dedos => dizer para si mesmo respirar como você está respirando, e como você está respirando você vai dizer a palavra Soong.8.
Relaxe suas pernas, pés, mãos e pés => dizer para si mesmo respirar como você está respirando, e como você está respirando você vai dizer a palavra Soong.9. Relaxe o corpo todo (executar este 3 vezes) =>