lar ou tipo de corpo. Então, se você está particularmente muscular, por exemplo, você pode ter um IMC que é bem mais de 25, mas você ainda pode ser considerado em um weight.7 saudável. O que fazer se você é overweightIf seu IMC indica que você está acima do peso, você precisa decidir se você está disposto a comprometer-se a obter-se para baixo a um peso saudável. Isso provavelmente significará uma combinação de exercício e comer direito. Aproveite o tempo para educar-se agora a respeito de como melhor obter o seu peso corporal em uma saudável range.
The IMC é apenas um indicador de peso saudável. Outros indicadores válidos usados por médicos e nutricionistas hoje incluem medidas de dobras cutâneas de espessura (usando pinças), pesagem debaixo d'água, e testes de impedância bioelétrica. Entretanto, o IMC é de longe o método mais simples para medir a sua saúde em termos de peso.
