Alguns pesquisadores também acreditam que o xarope de milho de alta frutose, o adoçante em refrigerantes e muitas bebidas do suco pode causar purinas para fabricar mais úrico acid.Another recomendado teste é relativamente novo assim que pode ser difícil de obter em sua instituição de saúde local. Este teste, conhecido como o EndoPAT, verifica o revestimento dos vasos sanguíneos para determinar a facilidade com que o sangue está fluindo para o seu coração. Tem sido provado ser muito preciso na identificação de pacientes que são vulneráveis a ataques cardíacos ou derrames.
Porque indica um fator de risco para doença cardiovascular em fases muito precoces, não há tempo para o médico e paciente para elaborar um programa de prevention.Two, entrar em movimento. Batatas de sofá estão em risco de muitas doenças, não apenas problemas cardíacos. Configurar um programa de exercícios e mais importante, ficar com ela. Seu plano pode ser tão simples como caminhar por trinta minutos por dia. E você não tem sequer a fazê-lo em um bloco de tempo. Você pode dividi-lo em três caminhadas de dez minutos, manhã, tarde e noite.
No entanto, você também pode convidar um amigo e desfrutar de uma atividade social agradável para uma meia hora à noite depois do trabalho. Andar com um amigo garante que você é mais provável para mantê-lo up.Three, assistir a sua dieta. Escolha alimentos que são ricos em fibras, como arroz integral, macarrão marrom, e pães integrais e cereais. Comer uma variedade de frutas e legumes. Reduza o consumo de carnes vermelhas, optando por frango e peru em vez disso. Tente comer peixe pelo menos duas vezes por semana como peixe é rico em ácidos graxos ômega 3 que você corpo precisa.
Limite alimentos que são ricos em colesterol, como cheese.Restrict suas visitas às lojas de fast food locais ou fazer escolhas mais saudáveis quando você vai fazer. A maioria das cadeias de fast food aderiram ao movimento consciente da saúde e oferecem itens que são mais baixos em calorias e fat.Four, red