Rápido Alívio de ataques de pânico e ansiedade!

r em pânico mais e exigir que a terra e deixe-me fora. Eu queria run.I sentado ali, no meu assento na janela, olhando para a paisagem, como eu gostava de fazer, mas agora tudo o que eu tinha eram legiões de idéias confusas, sentimento maligno rodam em torno de dentro da minha head.I teve de mantê-los lá. Eu não podia deixar que ninguém sabe! Quando os comissários de bordo se aproximou de mim eu não me olhar para cima e apenas balancei minha head.That foi o vôo mais longo da minha vida, embora foi menos de duas horas. Eu tinha pensado em pular para fora.

Pensei na minha família, minha esposa, e meus filhos. Eu tentei me forçar a pensar apenas coisas positivas e, cerca de uma hora e meia após o ataque de pânico iniciado, ele começou a desvanecer-se ... slowly.I estava tão feliz e aliviado. Comecei a me preocupar que iria voltar! Para o resto do vôo, o pânico estava chegando em mim ou ir away.When cheguei no chão, fui direto para o bar e bebeu um casal de whisky.I tenho a minha bagagem e caminhou até o carro. Eu estava indo como Onde diabos veio isso! Então, de repente, ele tentou voltar! Então eu recheado it.

When cheguei em casa eu não me dizer a minha esposa sobre it.In manhã tudo parecia OK e eu deixá-lo andar. Até que os ataques de pânico voltou. Eu não podia chegar até um elevador. Eu não poderia encontrar-se com colegas de trabalho em uma sala fechada. Eu fiz um monte de excuses.The próximos anos foram difíceis de passar. Eu tentei tudo o que pude. Eu sabia o que eles estavam agora, mas eu não sabia como se livrar deles, até que caiu sobre um livro que eu não posso lembrar o nome of.I desceu pelo rio no meu carro de esportes pequeno para ler o livro.

Quando eu li a descrição de ataque de pânico uma pessoa s, ela me fez chorar. Ele teve várias terapias, principalmente trabalho da mente e meditar, e algumas frases para repetir. Demorou um pouco, mas eu senti um alívio parcial imediata e encouragement.The ataques de pânico foram as coisas mais assustadoras que eu já tinha abordados até então ea idéia deles voltarem foi arrepiante. Mas eles nunca did.Later, eu descobri que uma vez que você obter essas coisas para deixar você pode se livrar de-los à vontade.

Uma vez que você é a esse ponto, o medo dos ataques retornando perde é poder e você pode começar a viver uma vida plena again.You vai ser OK ... Não se preocupe! Copyright 2009 Riley ocidental