In de tudo o que faz a pele para o corpo, o caso de cuidados da pele parece ser uma forte, mas com freqüência pele é o um órgão pessoas parecem pensar que eles podem deixar levar uma surra. O trabalho duro, um pouco de muito sol, má alimentação e outros fatores podem causar um pouco de dano à pele, muito do que é realmente muito evitável. Homens em particular, parecem propensas a desenvolver agredido pele, mas felizmente existem muitas maneiras que os homens podem cuidar melhor deste incrivelmente importante organ.
The BasicsHealthy, cuidado natural da pele começa com o controle especificamente controlar o que a pele está exposta. Como qualquer outro órgão, a pele é a parte do corpo e precisa de nutrientes para sobreviver. Em particular, a água e as vitaminas C e E parecem ser os nutrientes mais desejáveis para se concentrar. Pele saudável requer água para executar corretamente a função de transpiração assim a ingestão regular de água é mais uma vez uma chave para uma saudável body.
Vitamins C e E ajudam a reduzir o impacto da exposição ao sol, o que significa que eles desempenham um papel fundamental na redução da incidência de pele Câncer. Quanto aos minerais, o mais importante é o selênio (encontrado em alimentos de grãos integrais e ovos), que por sua vez ajuda a enfermaria corpo fora o desenvolvimento de câncer de pele. Para alguns, a pele mais saudável pode ser tido na verdade, para a adição de um copo de água, uma peça de fruta, e duas fatias de pão de grãos inteiros cada day.
Apart da dieta, controle de exposição exige pensar sobre o ambiente de sua pele vai ser uma parte de. A luz solar pode ser saudável, tanto para o bem-estar emocional e para a exposição de vitamina D. No entanto, a radiação UV pode e causar câncer de pele, queimaduras solares e cada recebe amplia o risco. Além disso, queimaduras solares são dolorosa e debilitante qualquer maneira, assim que a evasão é totalmente prudente.
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