Algumas palavras sobre sua Metabolism

ncia, e com uma abrangência maior de conteúdo confusa, do que os programas de perda de peso. Especificamente dietas. Uma certa percentagem destes publicitários prometer algo que não posso possivelmente entregar (sim, há oughta ser uma lei), mas as pessoas continuam a participar com o seu dinheiro na esperança fugaz que o segredo se tornará deles. O que esses oportunistas prometem revelar é apenas que os chamados perdido há muito tempo, segredos da dieta cuidadosamente escondidos. Como se houvesse alguma conspiração para nos manter longe da verdade.

Mas, infelizmente, e felizmente para o resto de nós, não há segredos. Quando se trata de perder peso e ficar em forma, há apenas a bio química do corpo humano. A boa notícia é que não sabemos exatamente como e porque o corpo armazena energia dos alimentos como gordura, e nós sabemos como e por que e quando o corpo decide a esgotar-se de gordura armazenada. E, embora, certamente, dieta e exercício são variáveis-chave neste processo contínuo, há muito mais para a gestão de peso do que manipulá-los.

Na verdade, a única coisa mesmo perto de um segredo lá fora, parece preocupar o mecanismo biológico que os controla. Mas você realmente pode melhorar o seu metabolismo, e quando o fizer, tudo sobre gestão de peso muda para sempre.